수면영양제추천1 갱년기 수면장애, 멜라토닌도 안 듣는다면? ‘멜라코드’에 주목해보세요 갱년기 이후 수면장애, 단순한 스트레스가 아닐 수 있습니다갱년기 이후 많은 여성들이 겪는 가장 흔한 증상 중 하나가 바로 수면 문제입니다.밤에 여러 번 깨고, 다시 잠들지 못하며, 낮에는 피로와 무기력함에 시달리는 경우가 많습니다.이러한 증상이 반복되면 삶의 질이 급격히 떨어지고, 신체적·정신적 건강에도 악영향을 줍니다.기존 수면제나 멜라토닌, 왜 효과가 없을까?대부분의 갱년기 여성들은 처음엔 일반 수면 영양제나 멜라토닌 제품을 시도합니다.하지만 나이가 들수록 멜라토닌 흡수율이 낮아지고, 체내 생성량도 줄어들기 때문에 충분한 효과를 보지 못하는 경우가 많습니다.병원에서는 수면제를 권할 수 있지만, 부작용과 의존성 우려 때문에 선뜻 복용하기 어렵습니다.갱년기 수면 문제에 ‘멜라코드’가 주목받는 이유는?최근.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
