물많이마시면좋은가1 물, 얼마나 마셔야 신장 건강에 좋을까? 물 섭취와 신장 건강의 관계물을 많이 마시면 신장 건강에 도움이 될까?신장은 우리 몸의 ‘해독 공장’ 역할을 합니다. 노폐물과 독소를 걸러내고, 전해질 균형을 맞추며, 혈압 조절과 적혈구 생성까지 다양한 기능을 수행합니다. 이러한 신장 건강을 지키기 위해 충분한 수분 섭취는 매우 중요합니다.물을 마시면 소변을 통해 노폐물이 빠르게 배출되고, 요로 감염이나 결석(신장결석) 예방에도 도움이 됩니다. 특히 수분 섭취가 부족하면 소변이 농축되어 결석이 생길 가능성이 높아집니다. 따라서 물을 꾸준히 마시는 습관은 신장 기능 유지에 긍정적인 영향을 줍니다.하지만, 너무 많이 마시면 오히려 해로울 수 있다물을 무조건 많이 마신다고 해서 신장에 좋은 것은 아닙니다. 신장에는 처리할 수 있는 수분의 양에 한계가 있기 때.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
